Mezi dlouhodobé nepříznivě účinky po opakovaných a chronických opalováních mohou patřit sluneční stárnutí kůže a vznik kožních nádorů.
Sluneční stárnutí se projevuje poruchami pigmentace – četnými skvrnami (pihy, stařecké skvrny) i skvrnami bělavými, suchostí pokožky, vráskami, zažloutnutím a zbytněním kůže s mazovými cystami.
Ještě nebezpečnější je maligní melanom, který asi v polovině případů vzniká z pigmentového névu (mateřského znaménka).
Praktické pokyny
Jakékoliv části kůže, které trvale nebo jen částečně vystavujeme slunečním paprskům, je potřeba chránit přípravky nanesenými přímo na kůži. Jak vybrat vhodný přípravek a proč ho používat se dozvíte zde.
- při aplikaci ochranných přípravků nezapomínejte na některá místa, jako jsou uší, zátylek či pleš
- nanášejte dostatečné množství- nejméně 1 g na obličej, 30 g na celé tělo dospělého (30 g = 6 čajových lžiček)
- nanášejte raději 30 minut před opalováním, aby došlo k vazbě na vrchní vrstvu pokožky
- v závislosti na činnosti (pocení, koupání) je potřeba aplikaci opakovat,
i když jsou deklarované jako vodě odolné - každý přípravek musí mít deklarován ochranný Faktor (SPF) – čím vyšší, tím lepší ochrana
- i když nejvyšší SPF dle EU normy ISO může být 50+, neznamená to kompletní ochranu bez rizika
