Acidobazická rovnováha

Základ zdraví je acidobazická rovnováha neboli rovnováha kyselin a zásad našeho organizmu.

Co řekli lékaři

• „Ze všech našich tělesných sil se kyseliny projevují jako ty nejškodlivější.“ (Hypokrates)
• „Překyselení organizmu je jedním z předpokladů vzniku rakoviny.“
  (Are Wearland – dietolog)
• „Rakovina je kyselou nemocí.“ (profesor Otto Warburg – nositel Nobelovy ceny)
   

Překyselení organismu

Vzniká:

• ze špatných stravovacích návyků (strava z rychlých občerstvení, smažená jídla, nadbytečná konzumace masa, vajec, cukru, sladkostí, bílé mouky, mléka).
• ze špatného pitného režimu (pijeme málo vody, přednost dáváme kávě, alkoholu, sladkých nápojů (Coca-cola, Pepsi-cola)
• z nesprávného životního stylu. Např. máme „kyselé“ myšlenky – hněv, strach, deprese, zklamání

Organismus se zaplaví kyselinami a tělo začne selhávat. Dostavuje se chronická únava, deprese, nervozita, v horším případě ztráta paměti, rakovina.

Možné choroby z překyselení organizmu

• Skleróza multiplex
• Revma
• Žaludeční vředy
• Astma
• Alergie
• Migréna
• Menstruační bolesti
• Impotence

Jak zjistit kyselost?

Pomocí pH proužků pH stupnice

• pH =   0,0 – max. kyselina sírová (např. v akumulátoru auta)
• pH =   7,0 – neutrální úroveň (voda)
• pH = 14,0 – max. zásada

Příklady:

Krev je mírně alkalická 7,365 pH, Káva  pH  4,2 je  700x kyselejší jak voda,
Coca-cola  pH 2,5 je 50.000 x kyselejší jak voda.

Obezita

Obezita není problémem tuku v těle, ale je  problém kyseliny v těle!
Nadváhu máme, protože jíme kyselé potraviny!
Obezita je druhou příčinou smrti z chorob, kterým se dá predcházet (alkohol, drogy, autonehody).

Podle údajů Státní zdravotníckého ústavu „Je v ČR obezitou postiženo

• 25 % žen
• 22 % mužů

Nadváha obecně představuje potíž pro více než 50 % populace středního věku.
Vzestup výskytu obezity byl zejména v poslední dekádě minulého století velmi výrazný, je prokázán ve většině ekonomicky vyspělých zemí.
Chronická onemocnění, u nichž je základní příčinou právě obezita, způsobila ve světě 60 % z 56, 5 miliónů hlášených úmrtí.“
Viz http://www.szu.cz/tema/podpora-zdravi/nadvaha-a-obezita-1
 

Jak obezitu zjistit

BMI (Body Mass Index) = hmotnost :  (tělesná výška v m)²

BMI	STAV
20 – 25	normální
< 19	podváha
> 25	nadváha
> 30	obezita

Obvod pasu
Jestliže  BMI nebyl přesný, obvod pasu je potřebné brát velmi vážně

Pohlaví	Zvýšené riziko	Vysoké riziko
ŽENY	80 cm	88 cm
MUŽI	94 cm	102 cm

Tělo má ochranný systém. Co se děje?

Organizmus  se chráni. Tělo si vytvoří tukové bunky, do kterých uloží kyselinu, izoluje ji od vnitřního prostředí. Tělo vyprodukuje množství cholesterolu, který
pomáhá tělu zpracovávat tuky. Je také důležitý při tvorbě buněčných membrán. Je potřeba pro tvorbu hormonů a vitamínu D. Příliš vysoká koncentrace cholesterolu v krvi však nese pro organismus zdravotní rizika, především onemocnění srdce.
Pokud jíme jen „kyselou“ stravu, hrozí nám ucpání cév!

A to není vše! Tělo potrebuje ješte neutralizovat kyselinu močovou v krvi, proto si bere vápnik (je silně alkalický) z kostí, což může vést k řidnutí kostí nebo – li osteoporóze! Trávící proces „kyselé potravy“ je velmi energeticky náročný, proto se dostavuje únava, pálí nás žáha, jsme ospalí, bez energie.

Jaké je východisko ?

Omezit konzumaci některých potravin, jako jsou maso, cukr, vejce, bílá mouka, uzeniny, slazené nápoje (Coca Cola, Pepsi Cola). Pít dostatočné množstvo tekutin, zejména vody.

Pomáhá užívání potravinových doplňků

• ALOE VERA GEL – odstraňuje překyselení organizmu a zároveň ho čistí.
• ProBalance –  doplněk stravy s cennými minerály jako hořčík, vápník a měď. Dodává tělu vybrané zásadité minerální soli s obsahem stopových prvků.

Závěr

Rozhodnutí je na nás, zda změníme svůj postoj ke zdraví a nebo pojedeme ve „straých kolejích“. Nikdy není pozdě začít! Zdravý životní styl není sprint, je to běh na dlouhou trať!

Použitá literatura:

• Státní zdravotnícký ústav
• ČSÚ
• wikipedie.cz
• wikiskripta.eu